Mitä ravintoneuvonta on?


 
 
 Ravintoneuvonta ja oikea ruokavalio tukevat terveyttäsi

Kokonaisvaltaista hyvää oloa.

Ravinnolla on tärkeä merkitys terveenä pysymiseen ja arjessa jaksamiseen, sekä kokonaisvaltaiseen hyvään oloon. Hyvin usein syy sairasteluun tai huonoon jaksamiseen löytyykin ruokavaliosta. Ruokavalio saattaa monilla olla ravintoköyhää, esimerkiksi liian hiilihydraattipitoista, josta voi aiheutua ajan myötä terveysongelmia.

 

 
 Ravintoneuvojalta saat sinulle yksilöllisesti räätälöidyn ruokavalion

Sinulle yksilöllisesti räätälöityä.

Ravintoneuvonta on yksilöllistä, juuri sinulle räätälöityä ohjeistusta. Olemme kaikki erilaisia ja erilaisissa elämäntilanteissa, ja siksi katson juuri sinun tarpeisiisi sopivan ravinto-ohjelman joka tukee terveyttäsi ja jaksamistasi optimaalisesti, luonnonmukaisin keinoin.

 

Koulutukseni

Valmistuin kesällä 2018 Suomen Terveysopisto Saluksesta  Diplomiravintoneuvojaksi.
Tästä voit lukea Diplomiravintoneuvojan opintojen koulutussisällön:

Lääketieteen opinnot

  • peruslääketieteen kurssit: anatomia ja fysiologia I-II, tautioppi I-II,
  • luontaislääketieteen perusteet

Ravinto-oppi:

  • ravinto-oppi I-V sisältäen ravinto-oppia, eri ikäryhmien ravitsemusta ja ravitsemusta ja ravintofysiologiaa
  • ravintoterapian perusteita sis. kokonaisruokavaliotutkimusten historiaa, ravintoterapian historiaa, kotimaiset ja kansainväliset tunnetut terapiaruokavaliot
  • kansanterveystyö ja suomalaiset ravintosuositukset

Erikoistumisopinnot:

  • paasto- ja puhdistusterapiat
  • luontaistuotteet terapiatyössä ja fytoterapian perusteita (kasvimonografiat ja -tiedostot, lääke-kasvirohdos yhteensopivuudet)
  • liikunta- ja urheiluravitsemus
  • erityisryhmien ravitsemus
  • lapset ja nuoret
  • ikääntyvät ja vanhukset
  • raskauteen valmistautuminen, raskaus, imetys
  • maha ja suolikanavan häiriöt
  • terapiaruokien valmistus 

Pätevöityminen

  • Ravintoneuvoja: Diplomikurssit I-III sis. potilasharjoitustyöt ja kirjalliset potilasharjoitustyöraportit

Täydennyskurssi

  • Sokeririippuvuuskurssi