Kenelle ravintoneuvonta sopii?


 
 
 Ravintoneuvonta sopii sinulle, jos haluat voida kokonaisvaltaisesti hyvin ja jaksaa arjessa paremmin.
 
 

Haluatko voida paremmin?

Ravintoneuvonta sopii ihan jokaiselle, joka haluaa voida paremmin.

Oletko tullut ajatelleeksi, miten paljon syömisellä pystyy vaikuttamaan? Tai sitä, miten ravinto auttaa painonhallinnassa sekä arjessa jaksamisessa, mitä ravintoa syöpäsolut inhoavat, mikä auttaa tulehduskierteeseen, miten syömisellä saa apua vaihdevuosioireisiin, miten välttää korkean verenpaineen ja kolesterolin, tai mitkä ovat parhaat eväät siihen, ettei sairastu kakkosvaiheen diabetekseen?

Takkuileeko treenaus, eikö lihas kasva, miten ajatuksesi kulkevat, pelaako muisti, kiristääkö pinna?

Tutkimuksen mukaan 75 vuotiaana on ihmisen läpi kulkenut keskimäärin 30 tonnia ruokaa ja 50 000 litraa nesteitä. Sillä todellakin on merkitystä, mitä syömme.


Missä voin auttaa sinua?

Autan sinua kuunnellen, kannustaen, syyllistämättä, ja katsomalla tilanteesi kokonaisvaltaisesti. Yhdessä rakennamme tarvitsemasi yksilölliset tavoitteet ja suunnitelmat niiden toteuttamiseen. Katso palveluhinnastoni täältä >>

Hyviä syitä hakeutua ravintoneuvontaan ovat esimerkiksi:

  • Ruokavalion muokkaaminen tukemaan paremmin terveyttä ja parantamaan vastustuskykyä
  • Infektiokierteestä irti pääseminen
  • Väsymystä ja uupumusta vastaan
  • Painonhallinta
  • Sokeririippuvuudesta ja makean himosta irti pääseminen
  • Verensokerin tasapainottaminen
  • Erilaiset vatsavaivat, kuten turvotus, närästys, ummetus jne.
  • Ruokavalion yleistarkastus, saatko tarpeeksi ravintoaineita, proteiinia, hyvänlaatuisia rasvoja, hiilihydraatteja sekä vitamiineja ja hivenaineita
  • Ruokarajoitteet, erityisruokavaliot ja allergiat: ruokavalion koostaminen täyspainoiseksi vaikka jokin ruoka-aine/aineet puuttuvat
  • Apua treenaajalle, tehoa treeniin ruokavalion kautta


Oikealla ravinnolla on suuri vaikutus terveyteemme ja jaksamiseemme arjessa - olet mitä syöt. :)